Autoestima

Dicas Práticas para Elevar Sua Autoestima e Confiança

https://youtube.com/shorts/KwoLQMUMR_Q

⚡ “Se a sua autoestima depende da aprovação dos outros, você está construindo seu castelo na areia.”

Autoestima nasce dentro, não fora.
Chega de tentar se encaixar em padrões que te destroem.

💡 Para elevar sua autoestima:
1️⃣ Reconheça suas conquistas, mesmo as pequenas.
2️⃣ Pare de se comparar — seu caminho é único.
3️⃣ Diga “não” sem culpa.
4️⃣ Cuide do seu corpo e mente diariamente.
5️⃣ Cerque-se de quem te respeita e te eleva.

Sua confiança cresce quando você assume o protagonismo da sua vida.

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Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau

@eduardo.enomoto
@podsupremo

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💥 A verdade sobre autoestima que ninguém te conta — e que pode mudar sua vida

Você já tentou se amar, mas sente que a autoestima simplesmente não cresce?
Isso acontece porque autoestima não é só se olhar no espelho e dizer “eu me amo”.

Autoestima nasce de ações reais — de pequenas escolhas diárias que mostram que você se respeita.

➡️ Dizer “não” quando precisa.
➡️ Se afastar de quem te desvaloriza.
➡️ Reconhecer seus limites e conquistas — sem minimizar nem exagerar.

A construção da autoestima é uma jornada, não um passe de mágica.
E, mais importante: não depende da aprovação de ninguém, só da sua própria.

Quando você começa a se valorizar, sua vida muda:
Você cria relacionamentos mais saudáveis, toma decisões mais firmes e encontra paz interior.

Comenta aqui: “Eu escolho me valorizar.”
E me segue se você quer aprender a construir uma autoestima sólida, sem mentiras nem falsas promessas.

Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.

@eduardo.enomoto
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Melhore Sua Autoestima em 5 Passos Simples

Você já se sentiu pequeno, inseguro, como se não fosse suficiente? A autoestima baixa afeta nossa vida inteira, nossas escolhas e até a forma como nos relacionamos. Mas saiba que é possível mudar essa realidade com passos simples e consistentes.

Aqui vão 5 passos para começar a melhorar sua autoestima:

1. Reconheça seu valor — ninguém é perfeito, mas cada pessoa tem qualidades únicas que merecem ser valorizadas.
2. Pratique o autocuidado — reserve momentos para cuidar de você, física e emocionalmente.
3. Defina limites — aprenda a dizer não quando algo te faz mal ou ultrapassa seu respeito próprio.
4. Reflita sobre suas conquistas — mesmo as pequenas vitórias contam e merecem ser celebradas.
5. Cerque-se de pessoas que te apoiam — relacionamentos saudáveis fortalecem sua confiança e autoestima.

Esses passos são o começo de uma transformação profunda que vai te levar a viver com mais amor próprio e segurança.

Se você quer aprofundar essa jornada e superar os efeitos de relacionamentos tóxicos, eu te convido a conhecer o curso “Livre do Narcisismo: O Guia Completo para Recuperação e Autoestima”. Com ele, você terá um caminho estruturado para se reconectar com sua força interior e construir uma autoestima sólida.

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Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau

@eduardo.enomoto
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