Inteligência Emocional – Aprenda a sentir sem se destruir.
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Sentir não é o problema. O problema é se machucar toda vez que sente.
Muita gente acha que inteligência emocional é não sentir nada.
Mas isso é anestesia, não maturidade emocional.
Inteligência emocional é permitir que a dor exista sem transformar ela em culpa, autocrítica ou autossabotagem.
É sentir raiva sem explodir.
Tristeza sem se afundar.
Saudade sem voltar para onde te machucou.
Quando você não sabe lidar com o que sente, você se pune por sentir.
E isso destrói sua identidade aos poucos.
Aprender a sentir sem se destruir é aprender a se respeitar emocionalmente.
É criar limites internos.
É entender que emoção não é fraqueza — é informação.
E quando você aprende a ler suas emoções, elas deixam de te controlar.
Se essa mensagem te ajudou, comenta: “eu aprendo a sentir”.
E compartilha com alguém que vive em guerra com as próprias emoções.
Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
@podsupremo
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