“Você já perdeu o controle e depois se arrependeu?”
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Quem nunca sentiu a raiva subir rápido demais e explodiu sem querer?
Nesses momentos, parece que a gente perde o comando de tudo — fala coisas que não queria, machuca quem ama e se sente pior depois.
Mas controlar a raiva não é engolir o que sente — é aprender a respirar, entender o que está por trás dessa emoção e escolher como reagir.
Quando você para um instante, respira fundo e pensa antes de agir, evita muitas dores e arrependimentos.
É difícil? Sim.
Mas é possível começar a treinar hoje.
E seu coração agradece.
Comenta aqui:
Qual foi a situação mais difícil que você conseguiu controlar sua raiva?
E me segue para mais conteúdos que te ajudam a dominar suas emoções, sem enrolação.**
Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
@podsupremo
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