⚡ Você controla suas emoções… ou elas te controlam? Descubra como virar o jogo
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Já perdeu o controle em momentos importantes e se arrependeu depois?
Isso acontece porque emoções fortes não desaparecem sozinhas — elas precisam ser dominadas, não ignoradas.
Controle emocional não é engolir o que sente. É reconhecer, entender e escolher como agir.
➡️ Respire fundo antes de reagir.
➡️ Identifique o gatilho real da sua emoção.
➡️ Use técnicas simples, como pausa e autoquestionamento, para retomar o comando.
Quando você aprende a dominar suas emoções, ganha clareza e força para decisões melhores — e evita sofrer por impulsos momentâneos.
Comenta aqui: “Eu quero dominar minhas emoções.”
E me segue para mais dicas práticas e reais, sem enrolação, para você se fortalecer emocionalmente.
Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
@podsupremo
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