Autoconhecimento: Ferramentas Simples para se Conhecer Melhor
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Você já parou pra pensar o quanto a gente vive no automático?
Acorda, trabalha, resolve problema, dorme… e pouco se pergunta: “Quem eu sou de verdade?”
O autoconhecimento não é um destino final — é uma jornada diária.
E o melhor: você não precisa de algo complexo pra começar. Às vezes, uma pergunta sincera já abre portas internas.
Quer um exercício simples?
No final do dia, pergunte a si mesmo:
👉 “O que me fez sentir bem hoje?”
👉 “O que me incomodou e por quê?”
👉 “Isso tem a ver comigo ou com expectativas externas?”
Outra ferramenta poderosa é o diário emocional. Não precisa escrever muito, apenas o suficiente pra se ouvir. Escrevendo, você começa a entender padrões — e isso é libertador.
Quando a gente se conhece melhor, fica mais fácil dizer “sim” pro que faz sentido e “não” pro que nos machuca. A autoestima cresce, os relacionamentos melhoram e a vida ganha mais cor.
Se você quer dar um passo mais profundo nessa jornada, conheça o curso “Livre do Narcisismo: O Guia Completo para Recuperação e Autoestima”.
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Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
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