Mês: novembro 2025

Você já usou sua inteligência emocional para calar a voz do ego e ouvir o que o coração precisava dizer? Como foi esse encontro interno?

Eduardo Enomoto Eduardo Enomoto Responde, Inteligência Emocional 0 Comentário
Você já usou sua inteligência emocional para calar a voz do ego e ouvir o que o coração precisava dizer? Como foi esse encontro interno?

Você já usou sua inteligência emocional para calar a voz do ego e ouvir o que o coração precisava dizer? Como foi esse encontro interno?

Muitas vezes, o ego grita mais alto do que nossa intuição ou sentimentos genuínos.
 Aprendi que a inteligência emocional é a ponte entre a razão e o coração — ela nos permite pausar, refletir e ouvir o que realmente importa.
 Esse encontro interno não é simples; exige coragem para reconhecer vulnerabilidades, acolher emoções e agir sem culpa.
 Quando conseguimos silenciar o ego, descobrimos clareza, equilíbrio e decisões alinhadas com a nossa essência.

Quer desenvolver inteligência emocional para ouvir seu coração sem se perder na mente?
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“Inteligência Emocional: O Que Ela Muda nos Seus Relacionamentos”

Eduardo Enomoto Inteligência Emocional 0 Comentário
“Inteligência Emocional: O Que Ela Muda nos Seus Relacionamentos”

“Inteligência Emocional: O Que Ela Muda nos Seus Relacionamentos”

https://youtube.com/shorts/MY9IjgiHjbA

Você já percebeu como algumas pessoas conseguem manter relacionamentos tranquilos enquanto outras estão sempre em conflito? 🤔

O segredo é a inteligência emocional — a capacidade de perceber, entender e controlar suas emoções.
 Quem desenvolve isso consegue:
 1️⃣ Evitar explosões desnecessárias.
 2️⃣ Comunicar sentimentos sem magoar o outro.
 3️⃣ Lidar com críticas sem se sentir destruído.
 4️⃣ Construir empatia e fortalecer vínculos.

Ou seja, não é sobre controlar o outro, mas sobre ter controle sobre si mesmo, tornando suas relações mais saudáveis e duradouras. 💡

Comenta aqui: qual emoção você acha mais difícil de controlar nos seus relacionamentos? 👇
 E me segue pra aprender como inteligência emocional transforma não só a sua vida, mas também a forma como você se conecta com os outros.

Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.

@eduardo.enomoto
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Qual foi a situação que te ensinou que controlar as emoções não é reprimir — mas escolher quando e como responder?

Eduardo Enomoto Controle Emocional, Eduardo Enomoto Responde 0 Comentário
Qual foi a situação que te ensinou que controlar as emoções não é reprimir — mas escolher quando e como responder?

Qual foi a situação que te ensinou que controlar as emoções não é reprimir — mas escolher quando e como responder?

Controle emocional não é silêncio ou supressão; é consciência e escolha.
 Aprendi que reprimir sentimentos cria explosões futuras, enquanto reconhecer e canalizar cada emoção permite respostas sábias e estratégicas.
 Houve momentos em que poderia reagir com raiva ou desespero, mas optei por observar, respirar e agir com propósito.
 Essa habilidade transformou conflitos em aprendizado e impulsos em decisões alinhadas com quem eu realmente quero ser.

Quer desenvolver controle emocional autêntico e usar suas emoções como aliados na vida e nos relacionamentos?
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“Como Controlar Suas Emoções em Brigas e Discussões”

Eduardo Enomoto Controle Emocional 0 Comentário
“Como Controlar Suas Emoções em Brigas e Discussões”

“Como Controlar Suas Emoções em Brigas e Discussões”

https://youtube.com/shorts/EygiFZnQH-M

Já perdeu o controle numa discussão e depois se arrependeu? 😡➡️😔

A verdade é que ninguém nasce sabendo controlar emoções, mas é possível treinar a mente.
 Em brigas, a primeira reação é quase sempre instinto — raiva, frustração, impulso.
 O segredo é: pausar antes de reagir. Respire fundo, pense no que quer comunicar e não no que quer “descarregar”.
 Outras dicas práticas:
 1️⃣ Nomeie a emoção: dizer “estou com raiva” ajuda a desacelerar.
 2️⃣ Foque na solução, não no problema.
 3️⃣ Não revide ataques pessoais — mantenha a calma.

Controlar emoções não significa ser passivo, significa agir com consciência e ganhar respeito, não culpa. 💡

Comenta aqui: qual é a emoção que você mais tem dificuldade de controlar? 👇
 E me segue pra aprender a lidar com sentimentos intensos sem se perder ou se machucar.

Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.

@eduardo.enomoto
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Quando você se olhou no espelho pela primeira vez após sair de um relacionamento abusivo, o que viu… e o que queria ver?

Eduardo Enomoto Autoestima, Eduardo Enomoto Responde 0 Comentário
Quando você se olhou no espelho pela primeira vez após sair de um relacionamento abusivo, o que viu… e o que queria ver?

Quando você se olhou no espelho pela primeira vez após sair de um relacionamento abusivo, o que viu… e o que queria ver?

O espelho reflete mais do que o físico — ele mostra o peso emocional, a dor acumulada e a história que carregamos.
 No meu caso, vi fragilidade e cansaço, mas também uma semente de força que ainda não reconhecia.
 Queria enxergar coragem, dignidade e a promessa de um recomeço.
 A verdadeira transformação da autoimagem começa quando conseguimos aceitar o reflexo atual e, ao mesmo tempo, nutrir a visão de quem estamos nos tornando.

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