Você realmente sabe como se enxergar de verdade?
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Mudar a forma como vemos a nós mesmos não é tarefa fácil, mas é possível — e começa com pequenos passos que a gente pode dar todos os dias.
Quando a autoimagem está negativa, ela reflete em tudo: no humor, nas decisões, até na forma como nos relacionamos. Por isso, o primeiro passo é aprender a se olhar com mais gentileza, reconhecendo suas qualidades e respeitando suas limitações.
Tente listar três coisas que você gosta em você, mesmo que pareçam pequenas ou até bobas. Cultivar essa prática cria um novo olhar, mais real e amoroso.
Outra dica é evitar se comparar com os outros — isso só afunda a autoestima. Seu caminho é único e merece ser valorizado.
Também é importante cuidar da sua voz interna: aprenda a identificar críticas que só machucam e substitua por palavras que te fortalecem.
E, se essa jornada parecer difícil demais, você não está sozinho. O curso “Livre do Narcisismo: O Guia Completo para Recuperação e Autoestima” pode ser um apoio incrível para você se reconectar e reconstruir uma autoimagem positiva.
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Um abraço, fique com Deus e até a próxima!
Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
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