Você está cuidando da sua autoestima do jeito certo? Faça o teste!
Você se olha no espelho e se sente bem com quem vê?
Já percebeu que pequenas atitudes do dia a dia podem transformar como você se sente por dentro?
Você dedica tempo para se valorizar, mesmo nos dias difíceis?
Agora responda com sinceridade:
Você pratica o autocuidado ou só espera que a autoestima “apareça” do nada?
Costuma se elogiar ou só critica seus erros?
Você sabe quais hábitos ajudam a fortalecer seu amor-próprio?
Se a resposta não for clara, aqui vão 5 hábitos simples que podem mudar seu relacionamento consigo mesmo(a):
1️⃣ Reconheça suas conquistas diárias, mesmo as pequenas.
2️⃣ Evite comparações nas redes sociais — você é único(a).
3️⃣ Reserve momentos para cuidar do corpo e da mente.
4️⃣ Pratique afirmações positivas, mesmo que pareçam difíceis no começo.
5️⃣ Cerque-se de pessoas que elevam e respeitam quem você é.
Esses passos parecem simples, mas são poderosos para aumentar sua autoestima e fortalecer sua identidade.
💡 E se você quer se aprofundar nessa transformação, saiba que existe um caminho estruturado e acolhedor para você.
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Um abraço, fique com Deus e até a próxima!
Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
@podsupremo
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