Qual foi a emoção que você mais demorou a aprender a controlar sem reprimir? Como foi esse aprendizado?
No quadro “Eduardo Enomoto Responde”, eu reflito sobre aprendizados emocionais que exigem tempo, consciência e prática.
A pergunta de hoje toca um ponto essencial do controle emocional saudável: qual foi a emoção que você mais demorou a aprender a controlar sem reprimir? Muitas pessoas confundem controle com silenciamento, quando, na verdade, o verdadeiro domínio emocional nasce da capacidade de sentir, nomear e responder com consciência — sem explosões, mas também sem negação. Esse aprendizado costuma ser gradual e transforma profundamente a forma como nos relacionamos conosco e com os outros.
Se você sente que está aprendendo a lidar com suas emoções de um jeito mais maduro e respeitoso, isso já é evolução.
Acesse EduardoEnomoto.com.br e conheça conteúdos que vão te ajudar a desenvolver controle emocional com consciência, fortalecer sua inteligência emocional e viver com mais equilíbrio interno.
#ControleEmocional #InteligênciaEmocional #PergunteAoEduardo #EquilíbrioInterior #PodSupReMo