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Narcisismo em Família: Como Lidar com um Parente Narcisista
Ter um parente narcisista pode ser emocionalmente exaustivo. Eles manipulam, distorcem os fatos e fazem você duvidar da própria realidade. Mas como lidar com isso sem se perder no caos?
✅ Estabeleça limites claros – Narcisistas testam constantemente seus limites. Seja firme e deixe claro o que você aceita e o que não tolera.
✅ Não tente mudar a pessoa – Narcisistas raramente reconhecem seus erros. Em vez de tentar mudá-los, foque em proteger sua energia e bem-estar.
✅ Evite cair no jogo emocional – Eles adoram provocar reações e usar isso contra você. Respire fundo, mantenha a calma e não entre no drama.
✅ Busque apoio – Ter uma rede de suporte é essencial. Amigos, terapia e grupos de apoio ajudam a enxergar a situação com mais clareza.
✅ Cuide da sua saúde emocional – Pratique o autocuidado e fortaleça sua autoestima. Lidar com um narcisista exige força emocional.
Se conviver com esse parente te faz mal, reavalie a necessidade de manter contato. Sua paz vale mais do que qualquer laço de sangue.
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Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
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