Autoestima: Como Se Amar e Valorizar Diariamente
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“Você se olha no espelho e sente orgulho de quem vê?”
A autoestima é a base para uma vida equilibrada e feliz. Amar a si mesmo não é egoísmo, é reconhecer seu valor e cuidar da própria felicidade.
O primeiro passo é se aceitar como você é, com qualidades e imperfeições. Perfeição não existe, mas autenticidade sim.
Praticar a autocompaixão é fundamental. Em vez de se criticar por erros, trate-se com a mesma gentileza que ofereceria a um amigo querido.
Criar hábitos diários de valorização ajuda a reforçar a autoestima. Isso pode ser um elogio sincero a si mesmo, escrever conquistas no diário ou reservar momentos para cuidar do corpo e da mente.
Cercar-se de pessoas que respeitam e inspiram você também fortalece o amor-próprio. Evite comparações e busque a sua própria evolução.
Lembre-se: autoestima não se constrói da noite para o dia, mas cada pequeno gesto de valorização diária faz toda a diferença.
Compartilhe este vídeo com alguém que precisa lembrar de seu valor.
Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
@podsupremo
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