7 Sinais de Que Você Está Se Tornando Uma Pessoa Mais Resiliente
Resiliência não é ausência de dor.Não é fingir que está tudo bem.Não é endurecer o coração. Resiliência é continuar se reconstruindo mesmo depois de ter sido ferido. Depois de uma relação difícil ou de uma fase emocionalmente desgastante, talvez você ainda se sinta cansado, confuso ou inseguro. Mas existem sinais de que algo dentro de […]
10 Frases Curtas de Motivação Para Quem Está Recomeçando
Depois de uma fase difícil, a motivação nem sempre aparece como força, empolgação ou certeza. Às vezes, ela aparece como um pequeno passo.Como uma decisão silenciosa.Como não desistir de si.Como escolher a própria paz.Como lembrar que a dor não precisa ser o fim da sua história. Estas frases são para você salvar e reler quando […]
Como Começar a Sair do Descontrole Emocional Sem Se Culpar
Descontrole emocional não significa fraqueza.Muitas vezes, significa sobrecarga. Depois de uma relação emocionalmente confusa ou desgastante, é comum a pessoa viver em estado de alerta: ansiedade, medo, culpa, explosões, choro fácil, impulsos e dificuldade de organizar o que sente. Mas controle emocional não é virar uma pessoa fria.Também não é engolir tudo em silêncio. Controle […]
7 Sinais de Que Você Está Desenvolvendo Inteligência Emocional
Inteligência emocional não é ausência de dor.Não é frieza.Não é engolir tudo em silêncio.E também não é nunca se abalar. Inteligência emocional é aprender a reconhecer o que você sente sem ser completamente dominado por isso. Depois de uma relação emocionalmente confusa ou desgastante, é comum a pessoa sentir medo, culpa, ansiedade, insegurança e dificuldade […]