Você sabe controlar suas emoções ou elas controlam você? Faça o teste.
Você sabe controlar suas emoções ou elas controlam você? Faça o teste. Você já explodiu por coisas pequenas e depois se arrependeu? Tem dificuldade em manter a calma quando tudo parece desmoronar? Sente que suas emoções são um turbilhão difícil de entender e administrar? Agora responda com sinceridade: Você se permite sentir, ou tenta reprimir […]
Você sabe mesmo como controlar suas emoções quando tudo parece desabar?
Você sabe mesmo como controlar suas emoções quando tudo parece desabar? Em momentos difíceis, a reação automática é perder o controle, agir por impulso e depois se arrepender. Mas essa não é a única opção. Aprender a não reagir na hora da emoção forte é uma habilidade que pode ser treinada — e faz toda […]
Como Praticar o Controle Emocional em Situações de Estresse
Como Praticar o Controle Emocional em Situações de Estresse Você já se pegou em uma situação de estresse onde a reação emocional parece tomar conta de tudo? Pode ser no trabalho, em um relacionamento ou até mesmo durante o trânsito. O que muitos não sabem é que o controle emocional não é algo que se […]
Controle Emocional: Como Não Deixar que as Emoções Destruam Seus Relacionamentos
Controle Emocional: Como Não Deixar que as Emoções Destruam Seus Relacionamentos Você já percebeu como nossas emoções podem afetar as relações com as pessoas ao nosso redor? Às vezes, uma reação impulsiva ou mal pensada pode gerar conflitos desnecessários e até prejudicar amizades e relacionamentos amorosos. Manter o controle emocional é essencial para lidar com […]