Como saber se você tem inteligência emocional?

Você sabe lidar com suas emoções ou ainda reage no impulso?

A inteligência emocional aparece quando você consegue reconhecer o que sente, entender seus gatilhos e escolher uma resposta mais consciente diante das situações difíceis.

Sentir não é fraqueza.
Ser dominado por tudo o que sente pode te prender em padrões que machucam.

Salve este vídeo para lembrar que equilíbrio emocional também se aprende.

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