Resiliência na Prática: Técnicas para Fortalecer Sua Mente
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A vida nem sempre segue como planejamos. Decepções, perdas e desafios fazem parte do caminho, mas a forma como reagimos a eles define quem nos tornamos. Resiliência não é sobre evitar quedas, e sim sobre se levantar mais forte a cada tombo.
Para fortalecer sua mente, comece assumindo o controle da sua narrativa. Troque o “por que isso aconteceu comigo?” por “o que posso aprender com isso?”. Pratique o autocuidado, cultive pensamentos positivos e cerque-se de pessoas que te impulsionam.
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Um abraço, fique com Deus e até a próxima! Tchau, tchau.
@eduardo.enomoto
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